Jeruk lemon termasuk buah yang suka diolah untuk dikonsumsi setiap hari. Ada beberapa banyak cara mengolah buah ini menjadi sesuatu yang nikmat, biasanya dijadikan untuk air minum dengan mencampurkannya beberapa bahan lainnya.
Berikut beberapa cara membuat minuman lemon:
1. Cara membuat minuman lemon sereh
Lemon dan sereh menjadi kolaborasi yang apik. Tidak hanya untuk mengeluarkan aroma yang unik, sereh juga dapat menurunkan gejala flu seperti demam sampai hidung tersumbat.
Cara membuat minuman lemon sereh bisa merancang setengah buah lemon, 1 sdm madu, 1 batang sereh yang digeprek dan 250 ml air hangat. Campurkan air hangat, sereh, madu dan perasam air lemon. Tunggu beberapa menit sampai dingin dan nikmati bersama es batu.
2. Cara membuat minuman lemon madu
Buah lemon kaya akan vitamin C, sementara madu memiliki kemampuan untuk merangsang pembentukan sel-sel kekebalan tubuh, menjadikannya pilihan yang bermanfaat untuk dikonsumsi secara rutin.
Cara membuat minuman lemon madu sangat mudah. Racikan lemon dan madu yang hangat juga bisa mengatasi gejala flu ringan dan sakit tenggorokan.
Cara membuatnya yaitu peras setengah buah lemon, kemudian ambil airnya dan tambahkan 1 sdm madu dan tambahkan dengan segelas air hangat.
3. Cara membuat minuman lemon tea
Untuk menikmati teh semakin enak jika Anda sedikit memberikan tambahan rasa sehingga menjadi manis dan segar. Cara membuat minuman lemon dan teh yaitu Anda harus menyiapkan 1 kantung teh seduh, 1 buah lemon, madu dan air hangat.
Saat udara dingin, paling pas berserah lemon dan teh dengan air hangat. Tetapi saat cuaca lagi panas Anda bisa menambahkannya dengan mencampurkannya dengan es batu. Jangan lupa Anda tambahkan potongan buah lemon agar rasanya semakin segar.
4. Cara membuat minuman lemon bunga telang
Teh yang dibuat dari bunga telang (butterfly pea) yang dicampur dengan lemon akan menghasilkan warna biru muda, biru tua sampai violet.
Cara membuat minuman lemon bunga telang adalah dengan 5 sdt teh bunga telang yang diseduh dalam cangkir berukuran 250 ml dan juga bisa diseduh dengan air mendidih selama 4-15 menit. Kemudian disiram bersama air perasan dari setengah buah lemon dan tambahkan gula secukupnya.
5. Cara membuat minuman lemon dan jahe
Lemon dan jahe juga sangat pas jika dicampurkan. Apalagi ditambahkan dengan beberapa rempah seperti kayu manis dan jahe, tentu rasanya akan semakin nikmat dan manfaatnya sangat besar.
Cara membuat minuman lemon dan jahe bisa dengan memakai 50 gram jahe, 1 batang kayu manis, 1 buah lemon, 2 sdm madu dan 2 gelas air. Rebus jahe dan kayu manis sampai mendidih. Saring dalam gelas kemudian tambahkan dengan 2 sdm madu dan tambahkan air perasan lemon.
6. Cara membuat air jeruk lemon dengan mint dan kayu manis
Untuk membuat air lemon ini, Anda bisa peras setengah lemon ke dalam 200 gram air hangat atau dingin sesuai selera. Setelah itu, tambahkan beberapa daun mint bersama beberapa batang kayu manis. Bisa juga Anda menambahkan beberapa jenis jeruk seperti jeruk nipis atau jeruk lainnya.
Kamu juga bisa membiarkan lemon selama semalaman untuk membuat infused water. Rasanya akan lebih nikmat saat diminum saat di pagi hari dan bahkan menutrisi bagi tubuh. Dengan begitu, tubuh memiliki tenaga yang lebih untuk beraktivitas harian.
7. Cara membuat air jeruk lemon madu
Minuman ini juga termasuk salah satu pilihan favorit yang diciptakan untuk mengonsumsi air lemon setiap hari. Agar minuman ini, disarankan menggunakan air hangat. Dengan begitu, pembakaran kalori lebih baik membuat aktivitas yang lebih bersemangat untuk dilakukan.
Cara membuatnya adalah dengan memeras lemon ke dalam cangkir, lalu tambahkan madu. Campurkan dengan air panas dan aduk merata. Minumlah sedikit untuk merasakan campurannya, jika dicoba ada yang sedikit kurang, coba tambahkan sesuai dengan selera Anda.
8. Air Jeruk Lemon dengan Kombinasi Buah Lain
Minuman ini umumnya dibuat menjadi infused water. Siapkan air dalam botol minum yang besar dan diisi Cuma setengah atau sampai 3/4 saja. Kemudian, potong menjadi kecil-kecil jeruk lemon yang sudah disiapkan dan langsung dicelupkan.
Lalu, potong juga buah yang Anda inginkan, seperti stroberi, melon, dan buah lainnya, masukkan ke air tersebut. Tutup botol minum tersebut dan masukkan ke dalam kulkas selama semalaman. Rasa nikmat dapat dirasakan keesokan paginya saat mau diminum.
Benar-benar, air lemon dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Namun, penting juga untuk mengetahui berbagai kemampuan efek samping yang perlu diwaspadai.
Lemon juga mengandung asam sitrat yang dapat mengikis lapisan luar gigi dalam jangka waktu yang panjang. Untuk mengurangi atau mencegah efek samping tersebut, pastikan Anda minum air ini memakai sedotan dan bilas mulut dengan air putih sesudahnya.
Selain itu, sifat asam pada jeruk dapat menaikkan produksi asam lambung. Jika dibiarkan, seseorang yang memiliki gangguan asam lambung rentan alami mulas, atau bahkan mengalami rasa perih pada area perut setelahnya.
baca juga: cara mengolah jeruk nipis untuk diet